Quelle: CHIP Online Deutschland
Statt 10.000 Schritte: Longevity-Experte empfiehlt diese Anzahl an Kniebeugen zu machen
Wer lange sitzt, sollte regelmäßig aufstehen. Es muss jedoch nicht immer ein ausgedehnter Spaziergang sein. Eine kleine Studie zeigt, dass sich kurze Bewegungseinheiten, die über den Tag verteilt stattfinden, positiv auf die Blutzuckerreaktion auswirken können.
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